Diyet Yemekleri
Diyet Makarna
- Süre
- 10 dk
- Porsiyon
- 2 kişi
- Kalori
- 156 kcal
Malzemeler
- Yarım paket tam buğday unlu makarna
- 1 adet avokado
- 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 10 adet çeri domates
- 1/4 su bardağı mısır konservesi
- 2 çay kaşığı tuz
- Yarım yemek kaşığı zeytinyağı
- Yarım limon suyu
- 6 adet taze fesleğen yaprağı
Hazırlanış
- 1
Tencerede kaynayan suya 1 çay kaşığı tuz atın ve makarnaları 8-10 dk kadar haşlayın.
- 2
Haşlanan makarnaları süzüp derin bir kaseye alın.
- 3
Makarnaya mısırları ekleyin.
- 4
Domatesleri yarıya bölerek ekleyin.
- 5
Avokado, limon suyu, zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tuzu derin bir kaseye ekleyin ve bir çatal yardımıyla malzemeleri ezerek püre haline getirin.
- 6
Püre avokado sosa rendelenmiş 1 diş sarımsağı ekleyin.
- 7
Kıyılmış fesleğenleri ekleyin ve karıştırın.
- 8
Avokadolu harcı makarnaya ekleyin.
- 9
Tüm malzemeleri karıştırın.