Leziz YemekTariflerim
Kinoalı Biber Dolması

Vegan Tarifler

Kinoalı Biber Dolması

Süre
35 dk
Porsiyon
5 kişi
Kalori
175 kcal

Malzemeler

  • 5 adet dolmalık biber
  • 1 su bardağı kinoa
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kuru nane
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı yenibahar
  • 6 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay bardağı sıcak su

Hazırlanış

  1. 1

    Kinoayı bol suda yıkayın, fazla suyunu süzdürün.

  2. 2

    Ardından üzerini geçecek kadar su koyup 15 dk haşlayın.

  3. 3

    Biberlerin saplarını çıkartıp çekirdeklerini temizleyin.

  4. 4

    İç harcı için haşlanmış ve suyu süzülmüş kinoa, salça, 1 adet rendelenmiş domates ve soğanı bir kaba alın.

  5. 5

    Üzerine baharatlarını ekleyip karıştırın.

  6. 6

    Daha sonra dolmalık biberlerin iç kısımlarını, üzerinde biraz boşluk kalacak şekilde harç ile doldurun.

  7. 7

    Üzerlerine domates dilimleri koyup kapakları ile kapatın.

  8. 8

    Zeytinyağı ve sıcak suyu üzerine gezdirin.

  9. 9

    Kısık ateşte pişirin.